心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。 如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。 ...全文

天下风云出我辈， 一入江湖岁月催， 皇图霸业谈笑中， 不胜人生一场醉。

聪明人勾心斗角，傻人随波逐流，没能力勾心斗角时就随波逐流吧，别反抗别用力，顺着水流去到自己该去的地方，在低洼处养精蓄锐、蓄势待发。

爱不是保险箱里静止的珍宝，而是一条需要两人共同疏通的河流。最初的浪漫激流过后，我们会遇见暗礁——那些不被理解的沉默、越界带来的刺痛，以及自我价值感的摇晃...全文

那种无法关闭的“扫描模式”，正让你在安全环境里草木皆兵。 警觉性增高是神经系统卡在了生存模式，而非你天生敏感，它可以被温柔重置。 当风吹草动都像危险信...全文

爱自己是一个很迷惑的现象，很多人都知道要爱自己，但不知道如何爱自己，怎样做才是，爱自己=找到本我，皆是你求、皆是你愿。

难道父母想住南极？我要跟着去南极？有本事的人谁愿意待在这穷乡僻壤，可以姐妹都来照顾你啊，那就大家都承认吧。 别人攻击你不起作用，是心里的一个人在评判你...全文

愤怒是往往因为感觉到没希望无能为力，是求而不得。 别人和自己经常用同一种模式不管是负向的还是正向的，是因为神经线固化了。 在别人的认知里，可能他就是...全文

很感恩看到评论区里老师说的一句话“注意力在哪，未来就在哪” 我才发现，原来我的注意力一直放在“如何让自己变得轻松”上，没有放在“做轻松的事”上，所以我...全文

你眼中的自己不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。

好的咨询不是解决问题，而是陪伴一个人更好的理解她的问题，并发现她内心的解决之道。