02 愤怒 · 包含着自尊自重的力量 愤怒只是一个情绪而已，让我们害怕的，只是表达愤怒的这个人，所附带的其他破坏性的行为和能量。但愤怒里包含着力量和自尊...全文

我有个毛病是喜欢过度关注别人 把别人一样的行为举止当作对自己的恶意 并且消耗自己的能量 这是什么问题 怎么治？

峰终定律说，人只记得高潮和结尾。 一段关系走到尽头，你反复咀嚼的总是最后那句难听的话，和一个最高光的温柔瞬间。中段那漫长而沉闷的磨损，大脑全替你删了。...全文

只有承认自己的不足不好，我们才能敞开自己，我们才会尽可能做自己喜欢的事情，这个世界并没有人一直陪着你，所以我们必须学习怎样照顾好自己

一个人的行走范围，就是他的世界。

如果本应爱护和保护儿童的成人却来伤害、羞辱或侵犯儿童，容易给儿童造成“两难困境”，产生长期的负面影响。这种“两难困境”破坏了儿童内心深处的自我意识和信任...全文

两性相处中，常困惑：他到底爱不爱我？1.我问他，他说爱，可除了他说的爱，我感受不到爱。2.我问他，他说不爱，可是我频繁看见他行动里的“爱”。 信感受，不...全文

常在小区散步，看着春天的花慢慢落了，夏天的果子一个个冒出来。枇杷吃完等杨梅，香泡树也结满青青小果子。 草木一年一枯一荣，道理特别实在：花开完不是到头了，...全文

个体出现创伤症状的可能性与自身抑制水平、最初为准备战斗或逃跑而调动的生存能量的剩余量有关，此时自我保护程序已经失控。儿童特别容易受到创伤的困扰，需要成人...全文

这株野草就是最好的注脚： 枯败的花盘还挂在枝上，新的黄花却已在顶端绽放。 它没有因为过往的凋零，就放弃此刻的生长；也没有因为前路未知，就蜷缩在原地。 生...全文

人生所有的内耗，根源都是错把希望寄托在别人身上。 人这一生，多数烦恼，皆源于向外贪求、向外索取。 我们总以为，安全感是别人...全文

创伤往往是限制儿童潜能实现的伤害性事件，通过理解和处理创伤造成的生理影响及程度较轻的心理影响，可以将创伤转化为让儿童获得控制感、心理弹性、力量和成长的机...全文

最近看到有朋友在网上吐槽，有的企业用MBTI筛选应聘者，如果不是公司想要的类型，会直接拒绝，完全不考虑其他因素。于是有人开始“编造”自己的MBTI，或者...全文

这篇《女孩要勇敢而不必完美》不只适用于女孩，其实更适合男孩。现在的女孩并不怯懦，反倒目前男生在完美主义的要求下，个性更容易被压制。很喜欢里面一句话：人会...全文

潜意识决定命运， 前意识决定认知， 意识决定行为。 疗愈从不是改变他人，而是修缮自己的内心。 接纳本我的脆弱， 软化超我的苛刻， 强大自我的力量， ...全文