借用北大六院丛中老师的建议： “首先这个咨询师给你的第一感觉是舒服的，然后一次咨询做下来你感到有收获，最后到了第二周你还想继续去找TA咨询”

当你的恋爱对象一遇到矛盾就回避，把情绪留给你独自消化，你会很容易陷入委屈、自我怀疑。从心理咨询角度看，回避不是不爱，是对方习惯用逃离来保护自己，并不代表...全文

松弛是一种“信”，信自己，信关系，信来访者。信不是天生的，是可以长出来的。

亲密关系如烧窑，必经烈火炙烤。 隐忍失望，伤痛怨恨，皆是常态。 至亲至爱的情感，都遍是裂痕，却不曾崩开。 喜乐不分人，风雨识同行。

我会热烈地盛开， 开在荒野，开在角落，也开在人海。 向阳而生，自有姿态。

成年人的困扰没有新鲜事儿，所有的事都是生命早期情感体验的复演

其他人喜欢你是一种奖励，你喜欢自己才是真正的奖赏。 ​​​

“共情”不是“滥情”，如果你只是想听你想听到的话，而不是客观、中立、辩证地看问题；或者是一上来就想要解决方案，而不是侧重现象背后的分析。如果是这样的话，...全文

生活要永远清醒，永远温柔，永远知进退，而心之所向要片片明亮，要干净要坦荡，做人也一样，光明磊落、善良勇敢。

天天查天天查，就没有不查的时候，连衣橱都要查变态，私人物品查你妈啊，

一个人是否感到孤独，不在于「四周有没有人」，而在于「心中有没有人」。

人不应该是插在花瓶里 供人观赏的静物， 而是蔓延在草原上 随风起舞的旋律。 弗吉尼亚·伍尔夫

道理我都懂得，就是难以做到。这并不是今天才出现的问题。改善的方法在我们的文化里，明朝时期，阳明心学提出了“格物致知，知行合一”的解决方案。而在更早的道德...全文

我们需要心理咨询吗？当然需要!正如自体心理学家理查德.盖斯特所说，自体心理学的理解与诠释，能够激发自体的与生俱来的潜能，通过良好的心理治疗，我们会成为更...全文