爱自己，像爱你最爱的人那样爱自己，接纳自己的不完美，充满自信，自尊，自爱的生活，感受生活

接上：跟回避型相处的一个基本能力，是容得下对方的沉默。不是所有情绪都需要分享，不是所有问题都需要谈透，不是所有门都非得敲开。你允许他有一部分是自己保留的...全文

内耗心神，最害怕的就是意识活动被自动化程序接管，无休止的在批判与自我批判中左右互搏。 觉察自动化思维，停止循环内耗。

人生真正的自由， 不是等谁来拯救你， 而是有一天你突然发现， 那扇困住你的门， 其实一直可以从里面打开。 有些路， 别人可以陪你走一程， 却不能替你抵...全文

这个世界上，往往自私的人最快乐，你事事都为别人考虑，结果就是惯坏了别人，委屈了自己。                              ——杨绛...全文

人情社会最容易让人误判的地方，就是以为按流程走，事情自然会按流程办。现实里，同样一条规定，落到不同关系，不同利益面前，执行力度常常不同。规则写在纸上，利...全文

为什么有人被否定一句就碎掉，有人却怎么都压不垮？其实，自尊不是单一的“强或弱”，而是分为五层：核心自尊、效能自尊、条件自尊、虚假自尊、破碎自尊。 前两...全文

姐很笨，也很直，所以只喜欢简单又真诚的人和事。脑子转不来，弯弯绕绕也学不会，嘴上一套，心里一套，跟人相处就盼着实实在在。有话直说，那些勾心斗角，表面客套...全文

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就算你问我1千遍1万遍，答案依旧是你。不会改变，人来人往，走过多少时间，能住进我心里，只有你的脸，在我心里，你就是我的唯一。前世今生的约定，绝不会改变。

有些关系，退一步是体面，进一步就是打扰。你是我最初的心动，也是我最终的沉默。没说出口的话，却变成了心里最痛的伤疤…

国庆人流单行道特别密集，他把我挡在后面，拉着我走，让我走人行道内侧。 一段亲密关系，总会有很多被爱的记忆。 人总会定义一段亲密关系里面有没有爱或者爱多...全文

留住一个人唯一的办法，是那个人想留在你身边。

不是。你一点都不脆弱。 "突然想哭但不知道为什么"——这个体验比你以为的普遍得多。心理学上，它通常有这几个原因： ① 情绪积压到了"溢出阈值" 人的...全文

国庆长假步入最后两天，很多人会出现一种微妙的心理状态：明明假期还没结束，身体还在休息，心却已经提前“紧绷”。开始莫名担心上班、焦虑任务、抵触节奏回归，一...全文