繁忙世界，忙碌人生，我们常常忽略了自己，体验自己，觉察自己，让身心整合，自我整合，喜悦自我，日子就安宁很多。

爱与情的分别 阳光空气 都是无条件来给予我们 我们是最离不开它们 爱一定是共赢的

别去试图说服谁，每个人都有自己的小宇宙。与其争来争去，除了浪费口舌和精力，不如静下心来去关注自己。学会在独处中积蓄能量，在安静中默默修炼自己。也别去讨好...全文

真正伤害人的往往不是拒绝本身，而是态度中的轻视或敷衍。当你带着「虽然不能成全这件事，但我依然重视你」的底层逻辑沟通时，70%的人反而会更尊重你的边界。 ...全文

如果一个男人说：我比钱重要，他直接给我钱，他有几分爱我？ 如果一个男人需要我自强。一直鼓励我自己学会挣钱。 他俩谁更爱我？

母爱的无私与伟大‌，体现在母亲愿意为孩子的成长付出一切。母亲的爱，是孩子重要的情感基石。 母亲是孩子最初的情感依托。 母亲的怀抱、声音、笑容，是孩子建立...全文

所有和我交往深一些的人都说我最大的问题就是“想太多”。（说实话，也有点闲吧，做辛苦的事情身体吃不消） 回忆一下，在感情关系中，我一般刚开始交往的时候因为...全文

3 - 6岁是幼儿成长的关键阶段，许多能力的发展都有其各自的关键时期。在这些关键期内，孩子对特定的学习内容有着天然的敏感性和接受能力，适时引导能达到事半...全文

我一想到失去我就痛苦。凭什么失去的人是我。我心痛。我应该怎么走出情伤。为什么曾经的朋友说陌生就陌生，说拉黑就拉黑。一次不忠，终生不要。我终于理解别人分手...全文

热情不被珍惜时，学会转身离开，这不是冷漠，而是惜己。

1.把所有的注意力放在脚底上，这样你的头脑就会清醒过来，感受脚下的土地。 2.练习腹式呼吸。 3.专注于焦虑的身体感受，带着同情和好奇，不加评判，直到他...全文

不良的生活方式让年轻人过早患上了各种慢性病。很多年轻人觉得自己年富力强，要在事业上努力一些，或是在生活中多享受一些，于是熬夜就成了他们生活的常态。殊不知...全文

我感觉心好累，本来怀孕六个多月，可是不上班没钱，婆家这边也没人跟我说别上班，但就算他们叫我别上班我也得去不然一分钱没有，我话费欠了好几天也没钱交，他们这...全文

自恋议题，每个人都有。健康的自恋让我们享受生活，有活力。不健康的自恋会激活很多情绪，侵蚀身心。

在一呼一吸之间有个停息的空间是如此的寂静