终有一天，我们会接受人生所有的无常聚散， 就像我们终于接受自己老去的事实。 —— 张小娴

心理学中的安全区（Comfort Zone / 心理安全区），也常称舒适区，是你内心熟悉、可控、压力最小的心理边界与状态。 一、核心定义 人为构建的...全文

对象智商高，情商低，无语

人一旦找到了自己直接愉悦自己的方式， 就不再需要去取悦于他人。 因为取悦于他人， 其动机仍是想要取悦于自己。

不再揪着小事不放，不再为无关紧要的人内耗，学会把目光收回到自己身上，看见自己的情绪，看见自己的心。你就有更多的力量去看春暖花开，去品生活百态，也能有更多...全文

想有老师安慰我一下 老公是公司老板生意不大也不小进出讲万元，家里他个人强势包5亩果园，他妈帮打药、看护 目前我还得去卖掉 个头小2元一斤（必须去做...全文

有些人和事，像烂泥，你踩进去了，越挣扎陷得越深。让你不开心的人，别纠缠，让你堵心的事，别多想。这世上没有谁离不开谁，也没有什么事过不去。当断则断，是给自...全文

使命感支撑我走了很久 六年疗愈 想走过黑暗去帮助更多的人 可是我卡在这里 刚刚晚上我望着天空 问月亮 我真的有使命吗 然后我得到了脑海中的回问 如...全文

原生家庭的创伤，是刻在成长里的烙印，那些未被好好回应的期待、不经意的指责与忽视，曾让我们在深夜里反复内耗，把自我价值绑在他人的评价里，困在过往的情绪漩涡...全文

感觉老公挣钱不容易，很辛苦，于是，我心里总想“如果我多挣点就好了，老公就不用那么辛苦，或者我挣钱很多，老公只需要照顾好家里和孩子就行了”，但是事实上，我...全文

提高躯体感受性的过程，就是一个治疗的过程。 为什么知道很多道理，却依然过不好这一生 因为道理和理论的疗愈效果是微乎其微的 人的身体从来都是最智慧的 当你...全文

每个父母（尤其是妈妈）都希望孩子日后能有出息、有成就。在孩子成长的过程中，最好的榜样就是父母。 父母的行为和处事方式都会被孩子一点一滴地学习，因此父母与...全文

1）最基础的一点，仍然是要学会识人 避免跟索取型的人、喜欢试探他人底线来推进自己目的的人来往过密，如果避免不了就要学会“果断拒绝，不留情面”。 2）然后...全文

一个很重要的人突然消失了，应该怎么处理突如其来的失去呢

这两件事，拖了很久了… 今天终于办好了，好开心。 之前总觉得起床、出门都困难，这几天住在酒店里，出门就容易的多。可能一个人住，我只想我自己的事情，我...全文