而是来自我们不允许发生， 你要允许一切如其所是 ，允许自己走错路 ，允许自己看错人， 允许你爱的人不爱你， 允许工作为难你 ，允许付出了很多 ，却没有结...全文

我们说感恩什么，便能链接对应的能量。 那反过来，损耗好运、切断机缘的根源，就是无休止的抱怨与根深蒂固的受害者心态。 很多人一辈子想不通，明明很努力，丰...全文

一、核心原理 1. 生理逻辑：关掉大脑应激警报 人脑杏仁核=危险报警器，负面创伤、压力会持续激活「战斗/逃跑」模式，持续分泌皮质醇（压力激素），长期...全文

如果你小时候的养育者对你要求苛刻、批评多过鼓励，或他们的爱是有条件的（你必须懂事、优秀才被爱），你为了在心理上依附他们而获得安全，就会把这种“苛责的声音...全文

智者说：想得到什么，就要先给予什么。想要长寿，就要先把生命给别人，这是放生。想有智慧，就先把智慧给别人，这是法施。想要富贵，就用钱财帮助别人，这是布施。...全文

一个普通的周末，一个人点了一杯咖啡，安安静静待一上午

自驱力从来不是锻炼出来的， 自驱力是爱出来的。

How you relate to yourself is how you relate to the world. 你与自己连结的方式，就是你与世界连...全文

人生不是与他人的比赛， 而是自己不断超越自己。 阿德勒

人到中年，很多人被深深的「失控感」包围：婚姻亮起红灯、事业陷入停滞、孩子日渐疏远…… 前半生的经验似乎骤然失灵，曾经引以为傲的成就、体面、安稳，轻易就...全文

人生归根结底只分三件事：我的事、别人的事、上天的事。 于己之事，尽心深耕、全力以赴，掌控力所能及的人生； 于人之事，守住边界、心怀尊重，不强行干预、不越...全文

在自己的世界里面大放异彩，在他人的世界里面顺其自然～

很多人在家待久了，会进入一种“负面循环”： 越累越不想动，越不动越累→越想越焦虑，越焦虑越想→越孤独越宅，越宅越孤独。  这个循环一旦形成，就像沼泽一...全文

​当来访者跟我说ta不知道活着的意义时，想要消失时，我在那个当下是很心痛的，我看见自己想要挽救她们那个心念、但我是无力张口，我知道这是ta们的生命，ta...全文