人类有七情六欲，因此普通人而言，我们都会有痛苦，问题不在于痛苦本身，而在于执着于将的负面情绪消除的个体！ 欲望越强越多的个体，他的痛苦会越多！反之亦然！

倚老卖老，我不惯她那个臭毛病，又不是我妈，恶心的同事，

往往是一种长期认知失调，导致的论点式受害者推论，缺乏现实的事件论证过程，一旦进入论证过程就容易动摇。

自从接触心理学，我看谁都像神经病

龙餐馆不只是饭馆，更是战乱里短暂的心理安全岛。一餐热饭，是人们在动荡中抓取日常、抚慰创伤的本能。 徐福带着善意与理想化奔赴他乡，现实不断击碎他的...全文

很多家庭的“丧偶式育儿”，从来不是男人天生冷漠、不负责任，而是家庭运行机制出了问题。 现实中太多女人，包揽了育儿、家务、工作所有琐事，事事亲力亲为、追求...全文

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​疗愈的第一步 是看见情绪 释放情绪 ​否则你会在相似的场景中 不断地体验相同的情绪 ​情绪其实就是业力 ​释放情绪其实也是在清理业力 ​当然 你不能去...全文

越来越深的隔离和孤独，越来越少的公共交流，越来越多的紧张和经济不安全感，越来越多的不平等和恐惧，以及最终，对年轻父母们更多的压力和更少的支持。 在这个...全文

头疼医头脚疼医脚    当来访者对问题没有深刻的认识，那么就只会把注意力放在症状上，当症状严重的时候，来访者恨不得天天来咨询，而症状减轻了之后，...全文

接触了很多来访者，因为困惑和纠结特别希望咨询师能够给到建议“我该怎么做呢”，这里有一个误解，咨询师的工作并不是给你提建议，不是来告诉你是否应该离婚或辞职...全文

对于因创伤而导致应激反应系统发生变化的人，寻求平衡成为一种令人精疲力尽的挑战。为了避免痛苦，人们可能会采取极端的调节手段，比如成为一个取悦者，不断顺从他...全文

你不是万能的， 有些事，真的不全是你的责任。 过度自责，会消耗你的能量，让你看不清真相。 很多时候，问题是复杂的，不是单一原因造成的。 学会看见他人的责...全文

草木会发芽，孩子会长大。父母只有懂得适时地退出，给孩子腾出成长的空间，孩子才能真正成长。 这，不正是每一个父母的心愿吗？