在网上看到一个叫西瓜的孩子，他妈妈跟他说你不好好读书没关系，将来当快递员，外卖员，哪怕扫大街妈妈都能接受。西瓜说我不要当快递员，我要体面的工作，我要当精...全文

为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具，奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人，脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉，稍有...全文

如果您在赶路，不妨停下脚步，看看身边的世界。或许有来去匆匆的人们，也可以注意一下他们的表情和面容；也可以抬头看看天空，看看阳光洒落在楼隙间的一丝闪亮；也...全文

好父亲整合了成为自己和成为父亲的冲突，这在哲学上是合理的以主体间哲学为基础的精神分析理论和实践证明，当一个人成为他自己的时候就自动具有共情他人的能力及主...全文

好父亲必须挣脱“纯爷们”的诅咒。因为纯爷们儿这个咒语暗示了一种绝不存在的“物种”，即只有阳性特征而没有丝毫阴性特征的人类个体。很多被诅咒的男性用酗酒、说...全文

一个好父亲能够看到并接纳自己内在未长大的小男孩，所以他不会通过巨大的外在成就来掩盖小男孩的弱小和无助。在他跟孩子在一起的时候，他不害怕孩子气的玩耍会动摇...全文

我们这一生会踏上很多条路，有笔直坦途，也有羊肠阡陌，有繁华大道，也有荒凉小路。无论如何，每一条路都要靠自己的双脚去走。无论哪一条路，只要你愿意踏实向前，...全文

世间万物，过刚易折，善柔不败。 谷子走向成熟，便开始低下了头，向日葵开始茁壮生长，便学会了弯腰。 懂得低头，是一种智慧，更是一种格局。 从前有位才华出众...全文

适合自己的就是最好的，  不嫉妒、不攀比、不羡慕，  在阳光下微笑，风雨中奔跑。 

用认知还是觉知

我个人认为有灵魂，心灵的存在。我的推理是，肉体是一堆化学元素，化学元素不具备思考，喜怒哀乐，情绪情感的功能。人的肉体好比一台机器，人的心灵好比电，通电了...全文

想去大西北生活了。不知道那里有没有气候不太恶劣的外地人能生活的

“你的感受很重要，我愿意倾听。” 让对方感到被重视和理解，增强情感上的连接。

孩子是模仿者。 如果有时候，你自己不喜欢孩子身上的某些东西，内观自己，你会发现这些东西自己身上也有，它被映照在了孩子身上。 孩子只是一个敏锐的回应，...全文

保持松弛而上进，改变别人是内耗，改变自己是成长。 真正的强大不是对抗，而是允许一切的发生。