你的不适， 是身体在提醒你 它需要被看见 你只要把注意力放在它的位置上 就会看到它储存的情绪 被看见被理解 它就转化和释放了 这就是表达的意义

太多人都在外求， 都想借别人的认可， 来壮大自己的价值。 岂不知， 这是个天大的笑话。 当你不能坚定自己时， 外在的别人有的只是掌控、打击、冷酷和嘲讽...全文

咨询师绝对不会随便地给你一些无效安慰。一个合格的咨询师是能够去容忍、接纳来访者的困境，还有这个困境所包含的种种痛苦、无助和弱小感，他是能包容所有这些感觉...全文

相处难受不代表对方就是心理有问题。 有的人看着强势爱较真，听不得半句不好听的话。 剥开外表，内心其实特别脆弱敏感。 只不过小时候没有被温柔对待过而已。 ...全文

任何关系，你不要了，这题就解了。得利者沉默不语，受害者歇斯底里，沟通是下位者的需求，一个既得利益者永远都不需要沟通，他只需要维持现状，一个痛苦的人去找给...全文

爱自己不是自私放纵，而是接纳、善待、守住自己。 一、心态上：接纳真实的自己 1. 允许自己不完美，不拿别人的标准苛责自己，做错事不过度自我攻击。...全文

1.水培芋头又长高了，感叹植物的生命力真好。 2.生姜也培育出来了，家里又多了一个绿植。 3.只要你愿意发现美，狗尾巴草插在花瓶里婀娜多姿。

想要做心理咨询吗？那么先问问自己是否想找一个同性还是异性做朋友，想找年轻漂亮的还是温柔体贴的，找阅历丰富的还是充满青春的。看看介绍，看看头像，再听听声音...全文

对于每一个人来说，我们应该把目光聚焦 在力所能及的事情上，而不是去考虑我们 做不到的事情。比起说“我做不到”，不如 说“我能换个方法来做”。 ——《哲学...全文

人生就像一杯没有加糖的咖啡，细品起来才有滋味。

人类有七情六欲，因此普通人而言，我们都会有痛苦，问题不在于痛苦本身，而在于执着于将的负面情绪消除的个体！ 欲望越强越多的个体，他的痛苦会越多！反之亦然！

倚老卖老，我不惯她那个臭毛病，又不是我妈，恶心的同事，

往往是一种长期认知失调，导致的论点式受害者推论，缺乏现实的事件论证过程，一旦进入论证过程就容易动摇。