焦虑是人们对于未发生事情的一种担忧，但很多时候焦虑的人会产生对焦虑的焦虑，担心自己会焦虑。在这个事件上，已经不止是对这件事有情绪，而对自己的状态也有情绪...全文

强大的人给出来的爱是允许， 恐惧的人给出来的爱是控制， 内求的人给出来的爱是感化， 外求的人给出来的爱是教化， 慈悲的人给出来的爱是看见， 自私的人给出...全文

作为一名工作了10多年的心理咨询师，回看自己有很多的感慨，保有初心，坚守原则。这份努力背后的坚持和快经济时代的冲击，这份坚守不易，秉持初心，保持心中的干...全文

强势的人出现， 是为了照见自己的强势。 傲慢的人出现， 是为了照见自己的傲慢。 无能的人出现， 是为了照见自己的无能。 不允许别人强势， 岂不是更大的...全文

时间在过滤不属于你的人事， 人生注定不会圆满， 求而不得，也未必是遗憾。 ​​​

慢慢懂得，不必急着和生活较劲。接纳心里偶尔翻涌的不安，允许情绪有起落，允许自己暂时不够从容。人生本就是慢慢自洽的过程，向内安顿好内心，温柔对待自己，稳住...全文

有些家长真有意思，我当了老师，说老师也挣不了几个钱，暑假还去做她那个零工

停止向外求证： 一件事做完，先问自己“我心安吗”， 而不是“别人会怎么看我”。

今日案例呈现：力量在家里慢慢升腾❤️ 五六十岁的妈妈，操劳大半辈子， 对着三十岁的孩子，总觉得自己亏欠，想讨好。总想用物质补偿去弥补，可越补孩子心却走...全文

之前车的雨刷坏了，孩子同学爸爸给修的。我给钱没要，但是后来我从老家带了苹果和知了猴给他们。后来我家报游泳课，她们也报了，让我天天带着，我是老师，放暑假，...全文

最近很火的一段话：爱你的人，句句不提爱，却做尽了爱你的事，不爱你的人，说尽爱你的话却做着伤害你的事。有些事情不需要答案，态度和细节就是最好的答案。 ​ ...全文

放着老祖宗的智慧不用，非要追捧吃生肉，图啥？ 咱们老祖宗几千年前就学会用火做饭了。 远古时代人都是吃生肉，肚子疼、长虫子，遭够了罪。后来钻木取火，把...全文

很多人都有一段反差强烈的感情体验：暧昧阶段满心期待，ta 随便一条消息就能让自己开心许久，会反复揣摩聊天字句，悄悄脑补两人相伴的画面。可当 ta 给出明...全文

晨起日落是日子，奔波忙碌是人生。快乐时，学会把握；不快乐时，也别难过。人生在世，身不由己，尽力而为但要顺其自然。